- 0 / 5

- Vinywaji
163 Watazamaji

Smoothie ya strawberry na karanga | Jarida la Mapishi

Maandalizi

Dakika 10
Kupika

-
Walaji

1

Smoothie ya strawberry na karanga, ni kinywaji kizuri na cha kuburudisha kilicho sheheni virutubisho vya Vitamini pamoja na Protini kwa wingi. Kinywaji hiki chafaa sana kunywa hasa baada kutoka kufanya mazoezi au kazi ngumu. Fuata hatua zifuatazo, ili ujifunze jinsi ya kutengeneza smoothie hii ya strawberry na karanga.

Ingredients

½ kikombe cha mtindi

4 matunda ya strawberry yaliyo katwa katwa

1 ndizi iliyo katwa katwa

2 vijiko vya chakula vya siagi ya karanga

Directions

Step1

Chukua mashine ya kusaga (blender). Weka kwenye hiyo mashine ya kusaga, mtindi, matunda ya strawberry, ndizi, pamoja na siagi ya karanga, kisha saga hadi utakapo ona mchanganyiko huo umesagika vizuri na kuwa laini.

Step2

Mimina smoothie kwenye chombo safi, kisha iweke kwenye friji ili ipate baridi, kabla ya kunywa.