- 0 / 5

- Vinywaji
399 Watazamaji

Smoothie ya ndizi na embe | Jarida la Mapishi

Maandalizi

Dakika 5
Kupika

-
Walaji

2

Smoothie ya ndizi na embe, ni kinywaji kizuri, rahisi kutengeneza na chenye afya, ambacho hupendwa zaidi na watoto. Smoothie hii hutengenezwa kwa kutumia maembe, ndizi, pamoja na mtindi. Fuata hatua zifuatazo, ili ujifunze jinsi ya kutengeza smoothie hii ya ndizi na embe.

Ingredients

½ kikombe cha juisi ya chungwa na embe

½ kikombe cha maembe yaliyo katwa katwa

⅓ kikombe cha mtindi

1 ndizi iliyo katwa katwa

Directions

Step1

Chukua mashine ya kusaga (blender). Weka kwenye hiyo mashine ya kusaga, juisi ya chungwa na embe, maembe, mtindi, pamoja na ndizi, kisha saga hadi utakapo ona mchanganyiko huo umesagika vizuri na kuwa laini.

Step2

Mimina smoothie kwenye chombo safi, kisha iweke kwenye friji ili ipate baridi, kabla ya kunywa.