- 0 / 5

- Vinywaji
870 Watazamaji

Smoothie ya parachichi | Jarida la Mapishi

Maandalizi

Dakika 5
Kupika

-
Walaji

4

Smoothie ya parachichi, ni smoothie rahisi kutengeneza, nzito, laini na iliyo sheheni Protini kwa wingi, ambayo yafaa kunywa kama kifungua kinywa wakati wa asubuhi. Waweza kunywa smoothie hii wakati wowote kama kiburudisho pamoja na kitafunio chochote ukipendacho. Fuata hatua zifuatazo, ili ujifunze jinsi ya kutengeneza smoothie hii ya parachichi.

Ingredients

1 parachichi lililo katwa katwa

1 kikombe cha maziwa

½ kikombe cha mtindi wa vanilla

3 vijiko vya chakula vya asali

Directions

Step1

Chukua mashine ya kusaga (blender). Weka kwenye hiyo mashine ya kusaga, parachichi, maziwa, mtindi wa vanilla, pamoja na asali, kisha saga hadi utakapo ona mchanganyiko huo umesagika vizuri na kuwa laini.

Step2

Mimina smoothie kwenye chombo safi, kisha iweke kwenye friji ili ipate baridi, kabla ya kunywa.