- 0 / 5

- Vinywaji
302 Watazamaji

Smoothie ya pichi na embe | Jarida la Mapishi

Maandalizi

Dakika 10
Kupika

-
Walaji

2

Smoothie ya pichi na embe, ni smoothie tamu, nzito na yenye virutubisho vingi vya Vitamini, Madini ya chuma, Potasiamu, Magneziamu, Zinki na Shaba. Smoothie hii yafaa sana kunywa kama kifungua wakati wa asubuhi, au pamoja na kitafunio chochote kile ukipendacho. Fuata hatua zifuatazo, ili ujifunze jinsi ya kutengeneza smoothie hii ya pichi na embe.

Ingredients

1 embe lililo katwa katwa

1 pichi lililo katwa katwa

½ kikombe cha vanilla soy milk

½ kikombe cha juisi ya chungwa

Directions

Step1

Chukua mashine ya kusaga (blender). Weka kwenye hiyo mashine ya kusaga, embe, pichi, vanilla soy milk, pamoja na juisi ya chungwa, kisha saga hadi utakapo ona mchanganyiko huo umesagika vizuri na kuwa laini.

Step2

Mimina smoothie kwenye chombo safi, kisha iweke kwenye friji ili ipate baridi, kabla ya kunywa.