- 0 / 5

- Vinywaji
266 Watazamaji

Smoothie ya shayiri na strawberry | Jarida la Mapishi

Maandalizi

Dakika 5
Kupika

-
Walaji

2

Smoothie ya shayiri na strawberry, ni smoothie tamu inayo tengenezwa kwa kusaga pamoja, shayiri, matunda ya strawberry, ndizi mbivu, soy milk, pamoja na vanilla extract. Smoothie hii yafaa kunywa kama kifungua kinywa wakati wa asubuhi pamoja na kitafunio chochote kile ukipendacho. Fuata hatua zifuatazo, ili ujifunze jinsi ya kutengeneza smoothie hii ya shayiri na strawberry.

Ingredients

1 kikombe cha soy milk

¼ kikombe cha shayiri (rolled oats)

1 ndizi iliyo katwa katwa

14 matunda ya strawberry yaliyo katwa katwa

1½ vijiko vya chai vya sukari

½ kijiko cha chai cha vanilla extract

Directions

Step1

Chukua mashine ya kusaga (blender). Weka kwenye hiyo mashine ya kusaga, shayiri, matunda ya strawberry, ndizi, soy milk, sukari pamoja na vanilla extract, kisha saga hadi utakapo ona mchanganyiko huo umesagika vizuri na kuwa laini.

Step2

Mimina smoothie kwenye chombo safi, kisha iweke kwenye friji ili ipate baridi, kabla ya kunywa.